Algunos de sus beneficios psicológicos
- La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; a su vez aumenta la autoestima y la autoconfianza, proporcionando bienestar psicológico.
- Fomenta la sociabilidad.
- Aumenta la autonomía y la integración social.
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